כל התכניות המוצעות מאופיינות באווירה נינוחה ומרגיעה, וביצירת מרחב בטוח עבור המשתתפים, תוך עידודם להשתתף ולתרום במהלך פעילויות ותרגילים קבוצתיים שמטרתם העמקה והטמעה של הנושא הנלמד.
בנוסף לקורסים וההרצאות המופיעים בעמוד זה, שירותינו כוללים יעוץ ותפירת פתרונות לסוגיות הקשורות להון האנושי ולהקניית כישורים רכים המסייעים לתפקודם הבריא והאפקטיבי של עובדים ומנהלים.
קורסים לטיפוח הגרסה הטובה ביותר של עובדים.ות ומנהלים.ות. הקניית כלים פרקטים מבוססי מיינדפולנס להתמודדות עם אתגרים בעולם העבודה המודרני, המובילים להתפתחות אישית, לשיפור הוולביינג ולשיפור ביצועי הארגון וצמיחתו הבריאה.
קורס בן 4 מפגשים שמטרתו שיפור יכולת הקשב הפנימי והחיצוני, יצירת מודעות לדפוסים אוטומטים המנהלים אותנו במערכות יחסים, ושינוי דפוסים אלו תוך הקניית מיומנויות קריטיות לתקשורת רותמת, הרמונית, ויעילה. הקורס מבוסס על עקרונות התקשורת המקרבת ועל תיאוריית ה- Insight Dialogue המיישמת את עקרונות המיינדפולנס ביחסים בינאישיים.
בקורס נלמד את אומנות הקשב למחשבות, לרגשות ולתחושות של עצמנו שכתוצאה, מאפשרת שימוש בשפת הדיבור והגוף ממקום של בחירת מילים רגישה לעומדים מולנו בסיטואציות בינאישיות. נפתח נתיבים לנוכחות מלאה בעת שיח. נוכחות המסייעת לקלוט פרטים שבלעדיה עלולים להתפספס ולהוביל לטעויות וקונפליקטים. נלמד לטפח שיח של ביקורת באופן אמפתי ומעצים תוך החלשת הנטיה הטבעית לשיפוטיות.
קורס בן 3 מפגשים המיועד למנהלים ועובדים ומטרתו התמודדות מיטיבה עם תהליכי שינוי אירגוניים וקבלתם באופן המפחית חרדות והתנגדויוית ומעודד את אימוצם מתוך סקרנות ואמונה. במהלך הקורס נגלה ונטפח גישות אפקטיביות להתמרת רגשות ותגובות שעולות אל מול תהליכי שינוי. הקורס מבוסס על שבע הגישות לתרגול מיינדפולנס בעולם המערבי: חוסר שיפוטיות, סבלנות, תודעת מתחיל, אמון, אי-מאמץ, קבלה ושיחרור.
קורס בן 6 מפגשים המעניק כלים פרקטים ויעילים להפחתה והתמודדות מיטבית עם הגורמים ועם התגובתיות ללחץ, חרדה ושחיקה. בקורס נלמד לעבור ממצב של טייס אוטומטי בו מחשבות, רגשות ותחושות משתלטות על התודעה, אל מצב בו אנו בוחרים באופן מכוון להיכן להפנות את המשאב החשוב ביותר שלנו: משאב הקשב. נלמד להכיר דפוסים מזיקים שסלולים במוחנו כתוצאה מהרקע, התרבות, החינוך החוויות והזכרונות שאספנו בדרך, ולהחליפם בדפוסים מיטיבים ובראיה צלולה יותר ופחות שיפוטית של המציאות. נטפח נוכחות מודעת ונתרגל טכניקות מדיטציה קצרות ויעילות שניתן לעשות בכל מקום ובכל זמן להרגעה עצמית וויסות רגשי.
קורס בן 4 מפגשים למנהיגים בפועל ולעתודת המנהיגים בארגונכם המבוסס על עבודתו של מארק לסר, אחד המפתחים והיזמים של תכנית Search Inside Yourself בחברת גוגל ומחבר הספר "שבע הפרקטיקות של מנהיגים קשובים" בו נלמד את אומנות הקשיבות הניהולית וחשיבותה ככלי קריטי למנהיגות אותנטית ופורצת דרך. נקבל כלים רבי עוצמה להובלת צוותים וארגונים לצמיחה ושגשוג תוך שינוי פרדיגמות ניהוליות ערכאיות והירתמות לתנועה עולמית של יצירת יעוד, ערך ומשמעות בכל תחומי העשיה המקצועית: עבורינו, עבור הארגון ועבור כל בעלי הענין איתם הוא פועל ועליהם הוא משפיע.
הרצאות מרתקות, מעשירות ומעוררות השראה המציגות את עולם המיינדפולנס בראי סביבת העבודה של ימינו, ופותחות צוהר לשבירת פרדיגמות ניהוליות. ההרצאות ממחישות באופן חווייתי, קולח וקליל כיצד בעולם רוויי לחצים, חוסר וודאות, קשיי קשב ותקשורת חסומה, קיים כר נרחב ופורה לשימוש במיומנויות פרקטיות מבוססות מיינדפולנס.
על טיפוח ריכוז, מיקוד, יצירתיות והפחתת מתחים בקרב ההון האנושי באמצעות שינוי ה"טייס האוטומטי". כיצד הוא מפעיל אותנו ומשפיע לרעה על ההתנהלות בעולם העבודה, וכיצד תרגול מיינדפולנס מהווה נוגדן רב עוצמה המסייע ביצירת מודעות ו"קידוד" דפוסים חדשים ומיטיבים בקרב עובדים ומנהלים.
מטרות, מניעים וצרכים סותרים גורמים לרוב למתח בתוך מערכות יחסים, במיוחד במקום העבודה. בעוד שקונפליקט הוא התרחשות טבעית הנובעת מרקע, דעות ותפקידים מגוונים, מתחים בלתי פתורים עלולים להשפיע באופן משמעותי על יחידים ועל הארגון בכלל.
הצטרפו להרצאה מרתקת בה נבחן את הפוטנציאל ההרסני של קונפליקטים ונעמיק באסטרטגיות יעילות לפתרונם דרך הקשבה ותקשורת מודעות. על ידי הבנת העקרונות של ניהול קונפליקטים אפקטיבי, המשתתפים יקבלו תובנות חשובות לטיפוח מערכות יחסים בריאים ופרודוקטיביים יותר במקום העבודה.
בהרצאה נכיר את עקרונותיה של תקשורת לא אלימה (NVC) והשפעתה העמוקה על פתרון מחלוקות וסכסוכים. נכיר בחשיבות של טיפוח הבנה, אמפתיה וחיבור על מנת ליצור מערכות יחסים הרמוניות הן בחיים האישיים והן בחיים המקצועיים.
בהרצאה זו נאתגר את האמונה הרווחת לגבי חשיבותה של יכולת המולטיטסקינג להגברת היעילות ונפריך את המיתוס סביב היכולת ללהטט בין מספר משימות בו זמנית, דרך הבנת המגבלות הקוגנטיביות הפועלות מתחת לפני השטח.
נבין את ההשלכות שיש לריבוי משימות על קשב, מיקוד וביצועים קוגניטיביים כלליים. נכיר את המדע הבוחן את השפעת החילוף בין משימות על יעילות העבודה ונחשוף את העלויות האמיתיות הכרוכות בעבודה תוך ריבוי משימות.
דרך דוגמאות מהעולם האמיתי ואסטרטגיות מעשיות, ההרצאה נועדה להעריך מחדש את גישתם של עובדים וארגונים לפרודוקטיביות.
המשתתפים יקבלו הבנה מעמיקה יותר של חשיבות המיקוד במשימה בודדת, ושל מודעות ותשומת לב מכוונת בהשגת ביצועים מיטביים.
הרצאה זו מספק תובנות יקרות ערך לשחרור ממיתוס ריבוי המשימות וכיצד ניתן לקחת שליטה על המשאבים הקוגנטיבים לחיי עבודה יעילים, פוריים ומספקים יותר.
בהרצאה פוקחת עיניים זו נתעמק באיכויות המיינדפולנס הארגוני ונחקור את עוצמותיו היוצאות דופן בסביבה הארגונית. נגלה כיצד אימוץ קשיבות בכל אספקט של העשיה הארגונית, הופך לזרז לשינוי חיובי, חוסן והצלחה שאין שני לה.
נחקור את כוחה של המודעות הקשובה, ונבחן כיצד היא מאפשרת למנהיגים לקבל החלטות מושכלות ואסטרטגיות. כיצד היא משפרת יצירתיות וחדשנות ופותחת דלת לנקודות מבט, אפשרויות ופתרונות חדשים. כיצד היא משפיעה על שיתוף הפעולה ועל הדינמיקה בתוך ובין צוותים, ומטפחת שגשוג אישי וקולקטיבי.
במהלך ההרצאה נתוודע לדוגמאות של ארגונים בעלי גישה קשובה אשר הודות לה צלחו אתגרים ויצאו מהם חזקים יותר ובעלי כושר הסתגלות מוגבר לשינויים וחוסר וודאות. נחקור את איכויותיו של עולם המיינדפולנס ונגלה כיצד הוא יכול להוות משנה משחק עבור מנהיגים וצוותים השואפים למצויינות ולהצלחה מתמשכת.
סדנאות וימי גיבוש Outdoor ו-Indoor חווייתיים ומהנים להקניית כלים אפקטיבים לשיפור התפקוד המנטלי, הקוגטיבי והרגשי, והכל בהתאמה מדוייקת לצרכי האירגון תוך איפיון משותף של הצרכים והמטרות. לדוגמא: תקשורת ומערכות יחסים, מנהיגות קשובה, טיפוח יצירתיות, גיוון והכלה, ניהול שינויים, ועוד.
טיפוח סביבת עבודה מכילה והרמונית באמצעות פיתוח מודעות עצמית וחברתית והגדלת מיכל החמלה והאמפתיה. הקניית הידע והכלים הנחוצים לניווט בעולם מגוון של עובדים והאתגרים הקשורים אליו ויצירת תקשורת מכבדת, קשובה ומשתפת.
בסדנא נבין מהו חוסן, נלמד כלים אפקטיבים לשיפור העמידה מול אתגרים ומצוקות, נכיר את המדע העומד מאחורי היכולת לפתח חוסן ונגלה כיצד הוא תורם באופן ישיר לרווחה נפשית ומנטלית.
נעמיק במאפיינים של אנשים בעלי רמת חוסן גבוהה ונכיר אסטרטגיות מעשיות ואת ארבעת המרכיבים החיוניים (תשומת לב, מחשבות, פעולה ומוטיבציה) החיוניים לפיתוח עמידות מנטלית ורגשית
מרביתנו לכודים בתוך הנחות היסוד והציפיות של עצמנו. אנו תקועים על איך דברים אמורים או צריכים להיות, משאירים את החשיבה שלנו סגורה ומונעים מעצמנו להיות פתוחים לאפשרויות ורעיונות חדשים ולשינויים. "תודעת מתחיל" לעומת זאת מסייעת לנו לצמוח ולחיות בסקרנות וביצירתיות מתמדת. אנו מוצאים פתרונות יצירתיים לאתגרים, מאפשרים לעצמנו לקבל עזרה ומפחיתים מעצמנו לחץ וחרדה.
בסדנא נלמד לפתח "תודעת מתחיל" כדי לפתוח צוהר לאפשרויות חדשות, לחזק את מיומנות פתרון הבעיות ולהסתכל על סיכונים כעל מעבדת ניסוי ליצירתיות.
ריטריט באווירה פסטורלית למנהלים ומנכ"לים בהם נתוודע למנהיגות קשובה, זו הרואה את צרכיהם של כל בעלי הענין בתוך ומחוץ לארגון כשותפים ליצירת ערך שסכומו גדול מחלקיו. שילוב של הרצאות, סיורים , תירגולים, וזמן כיף ומנוחה. הריטריטים מוצעים לקהל הרחב וניתן להתאימם עבור שדרת הניהול באירגון שלכם.
